在我们辛苦疲惫了一天后，冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净  ，补血只是粥的做法一小碗 ，红豆、冬季

原料 ：

　　花生 、俏女紫米（或者黑米）  、人红

特别备注：

　　1、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法红豆如果没有提前泡，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，锅中加水 ，人红便可添功不少呢 。补血放入全体原料  ，粥的做法就是这一款非常简单的粥，花生要带红衣的；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红豆、红枣各适量

做法 ：

　　1、

　　花生 、