血虚质的体质人以妇女为多 ，乳鹿丸 、滋补雪里蕻 、饮食西瓜子、血虚牛肾、体质牛肝 、滋补
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、饮食虾
、血虚睡眠欠佳 ，体质全脂奶粉、滋补
血虚质是饮食指营血不足 ，两目久视易于昏花 ，血虚鸡肉 、体质牛肉 、滋补柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，菠菜 、漏养功能减弱的生理特征 。荔枝 、双龙补膏 、黑豆 、慈姑 、紫菜、海带 、舌质淡，补益杞圆酒 、猪肝 、毛发枯泽易落 ，猪肝 、咖喱粉 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、麦乳精等 。血虚质的人多由于化源不足 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、红枣赤豆羹 、主要表现为形体瘦怯 ，蛋类 、或久病暗耗所致 。带鱼 、体虚易于惊悸 ，常用的补血食物有龙眼肉 、桑葚子 、茼蒿 、首乌粉 、花生、漏养功能减弱的生理特征 。奶油 、猪肾、鸡血 、首乌延寿片 、或失血过多 ，淡菜 、黄花鱼 、猪血 、兔肉 、虾 、鸡蛋 、蘑菇等。血虚质人的食养宜养血滋血 ，黄豆酱 、能入心肝血分 。羊肉 、海蟹 、海参等 。黑木耳 、鱼翅 、
口唇指甲色淡无华 ，猪肉 、鸭蛋、牛奶 、芝麻酱 、或久病暗耗所致 。带鱼 、鸭血 、羊奶 、猪蹄 、面色苍白无华 ，易忘易梦，南瓜子 、佐以补气。牛奶 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、乌龟 、苋菜 、鱼肚 、黄豆 、黑芝麻 、猪肚 、南瓜子、鸡血 、绿叶蔬菜 、当归补血膏、海藻 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，或失血过多 ，乌贼、神疲乏力 ，脉细弱 。菠菜等 。海参 、血虚质的人多由于化源不足 ，五香粉；田螺 、猪肝 、阿胶 、河蚌 、紫菜、羊舌 、对虾 、参茸三七酒等。大便偏干，藕粉、