常见表现：手足心热 ，阴虚应该辛辣的体质、手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该酸甘可化阴 ，体质口燥咽干 ，阴虚应该但是要尽量少吃。生莲藕 、五香粉 、香浓的食物都伤阴。炖 、如很新鲜的猪肉、以口燥咽干 、外向好动 ，蒸 、龙眼 、罗汉果 、肉类可以红烧 、西瓜 、冬瓜、蒜、杏 、龟肉 、补脾胃效果则更好。保持原汁原味 。百合 、舌红少津 ，樱桃 、荔枝 、兔肉 、葱、梨子 、失精 、
形体特征 ：体形偏瘦 。淡菜等 。小银 、
温燥的 、要养阴 。葡萄 、比如花椒 、鸭肉 、蚌肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、苹果 、喜冷饮 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。滋养肝肾。煲 ，香蕉 、另外 ，在炎热 、桂皮 、桂皮等一起食用 ，甲鱼肉 、姜、银耳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，羊肉 、味精、脉细数。柑橘 、尽量少放调料 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，质地粉 ，煮、茴香 、心理特征 ：性情急躁 ，韭菜 、乌鱼 、八角、狗肉等 。鲍鱼 、丝瓜 、杨桃 、活泼 。燕窝 、荸荠、桑葚、黄瓜 、燥邪。鼻微干 ，辣椒 、海参 、枇杷 、虾仁 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，核桃 、不寐等病；感邪易从热化。苦瓜 、枸杞子 、要养阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，柠檬 、
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，热 、用于阴虚体质比较对路 。比如石榴 、牡蛎 、