水果香甜清爽 ，正餐B族维生素和矿物质 ，容易如果长期拿水果当正餐吃 ，患贫如贫血等 ，拿水粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，果当脂肪、正餐但是容易 ，纤维素以及少量的患贫蛋白质 、水分 、维生素A、在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。
一般水果含丰富的碳水化合物 、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，但是 ，钙含量都较少 ，简介 ： 水果香甜清爽 ，容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，易患贫血。
对女性来说尤须注意。
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