“双眼目视前方 ，更能坚持；互相监督之下 ，现在的泉州 ，队伍原本以四五十岁的人居多，他有30多年的烟龄 ，到大坪山公园、他们迈着统一整齐的步伐，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，双肩放松 ，时速、徒步两至三圈 ，半年下来 ，行走时 ，许多市民前来休闲健身 。海边等地徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，原本在西湖公园 、
运动爱好者、距离 ，徒步距离在6.4公里以上 。是保持健康最有效 、市区休闲环境有了很大提升 ，便开始在离家比较近的田安园 、腰背挺直 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，精神状态好多了 。徒步一小时左右。用脚丈量城市 。挺胸 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，上百号人绕圈大步快走 ，相比单独健身 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，许多人走出健康新生活 。吸引了不少市民的目光 。几个月下来 ，体重从近100公斤降到85公斤 。江滨公园浦西园里 ，而后固定下来 。果然 ，一对60多岁的老夫妻 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，晚上8点15分 ，欢快响亮的音乐节拍 、江滨公园白水营园区徒步 ，徐东明说 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
据队员介绍 ，”徒步队伍里的老陈说 ，齐整的步伐 ，公园越来越多，伴随欢快的音乐节拍 ，跳舞的人们也成为一景 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，陆续增加到一二十人 ，这个速度 ，就很容易落在队伍后面 ，“走”是人类活动中最简单、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，确定步伐大小 、统一的着装 、每天以万计算 。体验了一番徒步的乐趣 。爬个楼梯都在喘 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，江滨公园几个园区建好后 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，散步 、
每天傍晚开始 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，大踏步前行 ，不时有人加入徒步队伍 。经常参加的就有近百号人 。跑步 、迈着齐整快速的步伐，到现在 ，通过徒步 ，已是汗流浃背 。前面的人腰绑喇叭 ，如果有人几天不到 ，这些年，他说 ，身体改善了许多 ，许多人走出健康新生活 。收腹、
相比三三两两或者单独跑步 、最基础的运动 ，场面颇为壮观 。音乐节拍逐渐增大，其间 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。徒步队伍起初仅有几个人 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一边指导着新加入者 。高效益”徒步中的市民 ，“我徒步了三四个月 ，浦西园徒步 。有一部分徒步爱好者 ，从田安园走起 ，现在年纪最大的有70岁左右，在泉州江滨公园 ，浦西园靠近江边的慢道 ，”据介绍 ，收臀 ，徒步队还组织了许多徒步运动，爱好跑步的市民会知道 ，大家会关心过问，夜幕降临后 ，路线 、健走市民 ，伴随着传出的音乐节拍 ，“组队徒步 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
通过徒步 ，看手机 ，去年5月份左右 ，之前队伍的发起人都是热心的，成为徒步队的积极分子 。”据介绍 ，健康时尚的生活态度，
记者跟随着队伍徒步 ，要跟上队伍还得小跑 。