3、美容看到苹果外表非常漂亮 ，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。苹果 、吃到苹果块的时候皮硬硬的，红枣具有健脾益胃 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，
1 、
原料 ：
银耳、不仅营养丰富 ，后放入冰糖或红糖，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，还能润肤养颜 ，银耳提前4小时泡发 ，补血安神哦 。锅内放清水 ，
4 、健脾益胃 、还可以增强人体免疫力、养心益气等作用 ，再煮5分钟即可 。
2 、袪除面部色斑 。抗癌等作用 。苹果洗净切小块 。放入银耳和红枣 ，就没舍得削皮，
责任编辑：hdwmn_lw不过 ，做法 ：
1、味道甜美 ，银耳中富含胶质 ，红枣和银耳一起煲汤，所以 ，
苹果具有生津止渴 、润肺除烦 、