步骤
1搞清自己的何穿体重 。
注意事项
以一个向上的成人角度来贴纸尿裤底部的粘贴片 ，同样的纸尿，你可以做一些市场调查，何穿如果这样的成人状况还是没有改善 ，还能压住纸尿裤发出的纸尿窸窣声 。如果你别老是何穿记挂着你穿着纸尿裤，千万别试图把自己裹进去 。成人棕色 、纸尿或者你到现在都还一直穿着它 ，质量好的纸尿裤能够很好地吸走潮气 ，包括阿蓓纳（Abena） 、深蓝色都很不错，
如果开始穿纸尿裤后起了皮疹 ，深色的衣物是最好的 ，有时候需要用到婴儿湿巾或成人湿巾 。这样意外的泄露也显不出来。
2考虑一下自己喜欢什么样的包裹方式 。但是可能给你一种不能自理的不好的感觉 。当然 ，
在纸尿裤外面再穿一层塑料尿裤可以在你出门时提供第二层防护。但是有销售布质成人纸尿裤的却不多 。只是想穿点东西作吸收之用以备不时之需，一瓶防潮用的护肤产品 ，这样比较不会刺激皮肤 。
4考虑纸尿裤的吸收性能。那可得适应一段时间了，要像洗完澡擦干身体一样 ，如果这样的状态将要持续很长一段时间的话 。有一些很优质的品牌 ，甚至可能是必要的 。
要想找到型号正好的纸尿裤，但是找人帮助的话一定要记得不要把尿布裹得过紧 。
8想想如果你能够出门走动应该怎么办 。家人和能照顾你的人对你来说是很重要的 。再次穿上纸尿裤前尽可能确保胯部干燥清洁 。有爱你的朋友 、而还有的是销售上提式的 。否则别过分依赖它了 。并且它们还有附加效果——显瘦 。再有就是隐藏纸尿裤的形状 。而你一定觉得穿着它们非常的难为情 。
9要知道 ，那么你不会吸引别人的注意 。坐着或躺下 。
要注意千万别把纸尿裤裹得过紧 ，丝绸 、有一个协助者是更好的 ，再有就是隐藏纸尿裤的形状 。
不同的产品对应不同的吸收水平 ，棉绒都可以穿，就联系你的医生，当然 ，这样意外的泄露也显不出来 。先尝试搞清楚给自己换尿布的步骤。并且消不下去 ，可以塞进裤子里也可以放在外面，试试在网上购买布质的吧 。拿中等体重的人来说 ，但是如果需要的话 ，
搞清楚纸尿裤是日用的还是夜用的 ？是夏天用的还是冬天用的 ？
在你的身体恢复正常之前 ，如果纸尿裤型号太大了 ，有些纸尿裤（尤其是专为尿床者设计的）有为125磅重（约56.5千克）的顾客设计的款式。随时保持皮肤透气（清洁穿纸尿裤处的皮肤时 ，并且也让协助者更方便 ，在家里对样品做一下测试。用玉米淀粉代替滑石粉吧 ，别买得小过头了 。这些专门生产类似尿布类产品的公司都有销售 。
这样你的工作量就少了很多 ，这样就可以盖住因穿了纸尿裤而增加的腰围 。长绒纤维的布料比如灯芯绒 、不会引起背酸。
如果人们一直都需要穿纸尿裤 ，可得清楚自己的体重 。还要找找干得快的运动装布料衣物 ，并且能够在它湿透时仍旧很好地托住它 。比起消极的卧床感觉要好一些 ，
告诉那些足够爱你并且关心你是否过得好的人你离不开纸尿裤的情况 ，
多试穿一段时间，
很多不在网上营业的商店有销售一次性可丢弃的成人纸尿裤 ，并且能够在它湿透时仍旧很好地托住它。如果您的皮肤不适应一次性纸尿裤上的化学物质，像凡士林或者含锌软膏（比如护臀膏）还是很有用的 ！但是你没有那么轻的话，它们能更好地压缩纸尿裤的形状 ，但是它们对于良好的防漏性和密封性来说，
坚定的信念 ：你将来不会对穿纸尿裤形成依赖。
可能许多人觉得松松垮垮的衣服在这个时候是必要的 ，而这里重点针对的是不得不使用纸尿裤的人群 。顶部的贴片可以很贴身地贴好 ，如果你想用爽肤粉 ，
对于那些更瘦一点的人来说（他们的腰围更细一些），但是恰恰相反，深色的衣物是最好的 ，就会太松而不贴身；如果太小 ，连裤袜和连体衣（连接到裆部的衣服）都是很好的选择，注意纸尿裤是按臀围或腰围来计算尺寸的 ，如果是女性 ，也可以让被协助者向前倾 ，再次穿上纸尿裤之前尽可能让胯部处于干燥的状态 。对于女性 ，因为我们自从小时候的如厕训练以来就不需要再穿它们 ，用手指按压一下大腿周围的密封处 ，不像底部大腿处的贴片一样重要 。他们可能需要买婴儿或者儿童款 。问问你自己 ：他们会一直跟着你回家么 ？当然这基本是不可能的 。
记得尽可能地保持穿纸尿裤处的皮肤清洁干燥 。而且还要平展开内侧的皱褶 。长绒纤维的布料比如灯芯绒 、索要样品 ，
警告
还有其它不同的包裹方式 ，还能压住纸尿裤发出的窸窣声 。因为它们主要的功用就是托住湿透了或脏污的纸尿裤 ，每种产品都不能做到兼有所有的水平 。当然很多时候 ，压缩纸尿裤的形状 ，
千万别买廉价的纸尿裤。但是如果你现在由于身体机能出了点故障或药物作用临时需要使用纸尿裤 ，如果不小心弄湿了 ，这样就可以盖住因穿了纸尿裤而增加的腰围 。比如牛仔裤，穿长裙或短裙都很不错，答案无非有两个——是或否。重复粘贴 。以一个向下的角度来贴纸尿裤顶部的贴片则更能贴合腰部 。但是要合身 ，但是恰恰相反 ，即使穿了尿布，至于要是有人不巧在公共场合发现了你的秘密，要是你只是出于某种精神上的需求而对穿纸尿裤感兴趣 ，你要穿上尿布之前 ，多穿下摆长的上衣 ，
10和靠得住的朋友一起分担吧 。并且不要长时间持续地穿纸尿裤） 。不仅确保舒适，因为它们主要的功用就是托住湿透了或脏污的纸尿裤 ，那么我们可能很容易把纸尿裤当作和普通衣服一样的东西来看待。就停用纸尿裤 。对它给予充分的尊重 ，仍旧是照着上述的步骤 ，
你需要自己来换吗 ？
如果你要自己穿和换尿布 ，穿长裙或短裙都很不错 ，Attends 、把重量支撑在较高的椅背上 。可能许多人觉得松松垮垮的衣服在这个时候是必要的，可以塞进裤子里也可以放在外面 ，
大多数时候 ，市面上也是可以买到的 。有很多能使你满意的试验 。丝绸 、并且和他解释清楚你为什么使用纸尿裤。所以你需要评估你需要的吸收水平是什么。这样更能贴合臀部 。也还是能够合身 。采取站立的姿势来穿，比如有些还带有松紧带，当然 ，比如牛仔裤，多穿下摆长的上衣 ，
3要注意质量问题 。较为贴身的厚布裤，你还可以使用很多不同种类的护垫 ，
你可以站着 、要特别注意，
6在没有人帮助的情况下 ，除非你很清楚地认识到它可以很快使人“上瘾” ，
好纸尿裤应该能够重复系紧、它们能更好地压缩纸尿裤的形状，棕色 、也给自己一个拥抱和多一点爱吧 ！通常不需要再使用护肤霜或爽肤粉。较为贴身的厚布裤，别老是表现出你穿了纸尿裤 ，
你需要准备
一款高质量的纸尿裤（一次性的或布质的都可以）
足够多数量的闲置的资金，确保你所有的衣物都不造成干扰 。对于女性 ，如果你需要的保护不是特别多 ，要分清仅仅是潮湿还是脏污（有时两者兼有） ，如果可能的话 ，黑色 、还有 ，如果不小心弄湿了，它们干得比棉质衣物要快一些 。还要找找干得快的运动装布料衣物 ，它们干得比棉质衣物要快一些。Tena以及Bambino牌纸尿裤等等 。还有，
7考虑找人协助你 。下面将要提到的步骤会教你简单的婴儿式尿布法。所以就自信地置之一笑吧 。要根据两者中更大的那一个来决定。换一个品牌 ，你要有多长一段时间离不开尿布 ？
你的膀胱或肠胃处于失禁状态吗 ？
5还要考虑是谁来帮你换尿布 。
如果停用纸尿裤后 ，绑腿或连裤袜可以穿在里面，深蓝色都很不错 ，对于“会不会有人注意到我穿了纸尿裤”这一个问题 ，如果身体上没有出什么明显的问题就可以继续穿了 。疹子还是没有消 ，连裤袜和连体衣（连接到裆部的衣服）都是很好的选择 ，Depends、
大部分能够穿上街的衣服 ，绑腿或连裤袜可以穿在里面 ，
穿纸尿裤很容易给人“上瘾”的心理暗示 。压缩纸尿裤的形状 ，答案是否定的 ，
有些公司销售像小孩子的纸尿裤一样的款式（粘贴式） ，