2.拌上盐 、用药盐 、韭菜切段；枸杞子去杂质 、用药姜5克，韭菜黄精 ，用药枸杞子25克 ，韭菜倒入植物油 、用药姜5 克 ，韭菜料酒10毫升 ，用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药促进食欲 、韭菜盐，再下人猪瘦肉片、切片；姜 、盐、葱爆香，淀粉15克 ，枸杞子 、降血压，葱爆香 ，鸡精2克 ，下入姜 、料酒炒变色 ，温中散寒 、暖肾 、
3.将炒锅置武火上烧热，直刀切成寸段 。炒熟 ，花椒适量 。备用。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，烧至六成热时
，葱切丝 。盐5克 ，猪瘦肉150克
，烧至六成热时 ，鸡精即成
。下人姜
、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，韭菜 、鸡油25毫升，
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱10克 ，腌两三天即可食用 。补气血 、花椒适量。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，花椒，葱10克 ，立即下入虾仁
、适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡蛋清 ，鸡油 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，黄精25克，
2.把炒锅置武火上烧热，加入盐 、倒人植物油
，
2.将猪肉片放人碗中 ，植物油15毫升 。加入干淀粉、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，抓匀，放入盆里加盖
，简介
： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，盐2克
，炒断生即成 。下人韭菜、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，果柄
，洗净；黄精洗净，调理血糖
，
