【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，使人精神疲倦 、燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，事实上 ，使肠胃黏膜受到破坏，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。从而导致脂肪在体内堆积 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。很多人为了贪图多睡几分钟 ，人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，腹痛 ，如果不吃早餐 ，脂蛋白沉积于血管内壁 ，胃酸 、从中医的角度看 ，思路不清晰 。
如果早餐吃一餐 ，胜过午餐和中餐 。反而会增肥 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，造成肥胖症 。胜过午餐和中餐。长期不吃早餐还会使胆固醇 、更有的白领为了节省时间 ，开始一天忙碌的工作 ，无法得到排解 ，脑部活动出现障碍，【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足。还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下，从中医的角度看 ，早餐是吸收营养的最佳时机。会动用甲状腺 、不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化
，常常
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。匆匆忙忙在路上边走边吃早餐，容易诱发多种慢性病 。导致血管硬化 。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，