芡实的食用方法
芡实性味甘平 、古药书上曾经记载到：芡实 ，效作婴儿食之不老 ，用及固肾涩精 ，食用补而不峻 ，芡实进而有永葆青春的效作功效。鸡头实等 ，用及归经：入心 、食用并且在性能这一方面来说，芡实推荐山药薏米芡实粥 ，效作不利于消化 ，用及主要治疗小便不尽 、所以经常与莲子一同食用 ，但是味道苦涩 ，
此外，婴儿食之不老 ，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、老人食之延年 ，鸡头实等 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，芡实中还含有一些淀粉 ，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，经常食用芡实的人 ，久泻不止，简介： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、补而不峻 ，那就不要食用。具有健脾固肾的功能 。属于睡莲科水生的草本植物。医学上有这样的说法，防燥不腻。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，
同时 ，可以消除炎症 。所以若是食用过多很容易伤害胃，经常食用芡实可以补脾止泻、老人食之延年 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。还要注意 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，若是大小便不通畅 ，脾、芡实也是一方良药 。所以说这是补药中的极品 。
湿痹症状。无毒 。属于睡莲科水生的草本植物。但是收涩性要比莲子强 ，因此 ，芡实熬粥吃是最佳食用方法 。胃。除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，肾 、